Mit is jelent neheztelni valakire? Valamikor történt valami, amit nem jó néven vettünk, és ezért neheztelünk valakire. Megsértődtünk, rosszul vettünk át valamit egy élethelyzetből, és gyakorlatilag játsszuk a sértődöttet, talán még hibáztatjuk is az illetőt, amiért úgy viselkedett, ahogy. Nem tudunk hirtelen megbocsájtani ezért, így könnyen alakulhat ki összeveszés emiatt, a haragunk nem csillapodik, és ha nem vigyázunk, még rosszabb is lehet ennek a neheztelésnek a vége.

A haragról már volt szó korábban, ami szintén olyan érzelem, amit messziről kerülnünk kell. A neheztelésnél is a haragos énünk kerekedik felül, szinte irányítani sem tudjuk a gondolatainkat, mert egyszerűen dühbe gurultunk valami miatt, egy viselkedés miatt, egy gesztus miatt vagy egy mondat miatt. Sokszor érzünk hasonlót, mert az ember nem tud mindig úgy figyelni magára, hogy tökéletes legyen, és vétünk hibákat, amiket mások nem biztos, hogy jó néven is vesznek. De ha valaki megneheztel rád, ott érezni kell azt, hogy ez mitől is van, mi váltotta ki, és épp ezért orvosolható a dolog, csak kell hozzá egy kis igyekezet is, hogy megváltoztassuk a jelenlegi rossz állapotot. A neheztelés szétrombolja az emberi kapcsolatokat, tartósan megsértődsz valamin, és azt hiszed, hogy helyrehozhatatlan bűn az, amit a társad tett vagy mondott vagy csak utalt valamire, amit te tévesen érzékeltél. Lehet, hogy az érzékelés nem volt téves, és jogos részedről a neheztelés, mégis, azért egy negatív érzelemről beszélünk, amin jó ha tudunk változtatni, és nem sokszor fordul elő az életünkben.

A vélt vagy valós sérelem, ami ért téged, az lehet szándékos vagy éppenhogy nem szándékos, te legalább is biztosan és száz százalékig biztosan érzed, hogy valaki szándékosan tette ezt veled, és nem is vagy hajlandó békülni, inkább forr a véred és elméleteket kezdesz gyártani, hogyan is toroljad ezt meg, és a gondolkodásod elmehet nagyon rossz irányba, mert a neheztelés egy fárasztó dolog, amitől jobb minél előbb megszabadulni, ugyanúgy, mint a többi kártékony negatív érzelmünktől is, ugyanis nagyon sokszor történik meg az, hogy nem mondjuk ki őszintén, hogy igenis most mi megnehezteltünk valakire, hanem csak magunkban tartjuk, és különböző véleményeket gyártunk arról a valakiről, akire épp megnehezteltünk. Ha őszinte lenne ez az érzelem, akkor máris keresnénk a megoldást rá, de nekünk "jobban esik" inkább a sértődöttet játszani, mint megbeszélni a problémánkat. A megoldás természetesen a megbeszélés lenne, és aki kellően fogékony erre, ő bizony ezt az utat választja, mert jobb békességben élni, mint megsértődni egymásra. Nagyon sokáig eltarthat ugyanis egy sértődöttség, egy neheztelés, és orvosolni csakis úgy lehet és kell is, hogy figyelünk egymásra, önmagunkra és a szavainkra, tetteinkre, s a cselekedeteinkre is.